La stagione “Cultura Grumello 2024” prosegue in autunno con “Coltiviamo l’energia”, l’appuntamento domenicale al Parco del Grumello dedicato alle discipline energetiche e al potere benefico e rigenerante della natura, in programma cinque domeniche mattina dal 6 ottobre al 3 novembre.
Il Parco del Grumello si conferma anche nella stagione autunnale, luogo di rigenerazione individuale e collettiva, dove coltivare l’energia ed entrare in sintonia con sé stessi, gli altri, l’ambiente di cui si è parte.
Un’occasione unica per approcciare le discipline energetiche e per esplorare e approfondire percorsi di benessere originali intrecciati con la botanica e il paesaggio del Grumello tenuti da insegnanti di grande qualità, profondità ed esperienza.
Primo appuntamento il 6 ottobre al Parco del Grumello
Il primo appuntamento con il benessere è in programma domenica 6 ottobre alle ore 10.00 con Qi gong per adulti e giochi marziali per bambini a cura di Roberto D’agostino. La natura accogliente del Parco del Grumello, coi suoi movimenti lenti, i profumi, i colori e gli sguardi sul lago s’intreccia col gesto e il respiro di chi vi si immerge, ne assorbe la bellezza e ne viene così rigenerato. La forza del cedro centenario, l’energia del lago e delle nostre montagne insieme con la pratica condivisa guidata da esperti professionisti sono la mescola nutriente e rigenerante per riconquistare serenità e armonia. Per i più piccoli, occasione di avvicinarsi col gioco alle discipline orientali.
Gli altri appuntamenti di ottobre e novembre
Domenica 13 ottobre, sempre alle ore 10.00, Raja Yoga a cura di Massimo Lozzi: un percorso di conoscenza di sé, di trasformazione interiore, attraverso la comprensione diretta affidata all’esperienza, coltivando così la consapevolezza di “mettersi in relazione e di ascoltare”, di stabilire una relazione stabile e continuativa con il corpo.
Il terzo appuntamento, domenica 20 ottobre con Alessandra Mirka Trento, è un invito a meditare con la bioenergetica, riscoprendo la quiete e le innate capacità meditative presenti nel nostro organismo ma anche acquisire strumenti preziosi per saper vivere meglio. Non manca, nella rassegna, l’allenamento del corpo e della respirazione con un approccio introspettivo per conoscere e comprendere al meglio la parte più profonda di ciascuno, Hatha Yoga a cura di Giorgia Grisoni, domenica 27 ottobre.
Il quinto e ultimo appuntamento con il benessere, domenica 3 novembre con Stefania Balzarotti, è dedicato alla gentilezza: il Parco di Villa del Grumello diventa lo spazio naturale per sperimentare alcune pratiche di ecologia del profondo, green mindfulness e scrittura creativa per coltivare… gentilezza!
Partecipazione 10 € a incontro
Programma dettagliato con prenotazione obbligatoria qui.