La playlist ideale per l’allenamento, secondo la scienza, esiste. Gensan ci rivela infatti la “formula segreta” della canzone perfetta per l’allenamento e stila la playlist ideale con 25 brani. La playlist è…
Monterosa Ski, Terapia Rosa. Spa, trattamenti termali e yoga: all’ombra dei 4000 m del massiccio si ritrova il benessere già respirando l’aria ossigenata di montagna, riempiendosi gli occhi di paesaggi imbiancati, in…
Come scegliere correttamente il professionista di Pilates? APPI, l’Associazione Professionisti Pilates in Italia, ha stilato una “mini guida”, ideale in questi giorni di ripresa dell’attività fisica dopo le festività, per offrire indicazioni…
Lily 2, il nuovo smartwatch Garmin è dotato di funzioni essenziali per restare sempre connessi con il proprio corpo, monitorando lo stato di salute e benessere quotidiani, con un design elegante e…
Ecco 5 prodotti food da inserire nella lista della spesa fit di gennaio, utili per aiutarci a iniziare un percorso di remise en forme dopo gli eccessi del periodo delle feste. La…
Una vacanza invernale rigenerante a Chiusa e nei suoi dintorni. Chi è alla ricerca di una vacanza in montagna slow, romantica e distante dal caos, può davvero trovare in Chiusa e nei…
Pickleball, obiettivo un milione di praticanti in Italia entro il 2026. Al via il 19 gennaio a Milano (Mico Allianz CityLife) Padel Trend 2024, che ospita per la prima volta campi da…
Ecco le migliori attività fitness da fare in Sardegna per mantenere la forma in vacanza. Prime tra tutte il trekking, il ciclismo, il diving, il surf e la vela. Tra le attività…
In occasione del Veganuary, Chiquita ha ideato tante gustose ricette per rendere l’inizio dell’anno e la dieta un momento di piacere e condivisione, magari avvicinandosi di più a uno stile di vita…
Anno nuovo, vita nuova: ecco i consigli della psicologa per rendere concreti i buoni propositi per l’anno nuovo, tra i quali rientra sempre, generalmente, la promessa di fare attività fisica con maggior…
Come contrastare il calo di energia fisiologico della stagione invernale? Movimento, scelte alimentari bilanciate e integrazione: i consigli della dottoressa Maria Luisa Cravana, Biologa Nutrizionista, per ritrovare “L’energia che fa per te”…
I superfood 2024? La dieta degli italiani si arricchirà di grani antichi, frutti insoliti e alternative al caffè. Sani, originali e virali: gli alimenti più in voga per il prossimo anno sono…
Il beauty case per lo sci e la neve deve essere preparato con cura. Abbiamo raccolto una selezione di prodotti furbi da portare con sé in settimana bianca o nei weekend in…
Veganuary, ecco le ricette fit di Planet Farms, azienda agritech specializzata nella produzione di insalate baby leaf e basilico da agricoltura verticale, ovvero due sfiziose insalate, veloci e gustose, perfette per una…
A partire dall’8 gennaio 2024, Apple Fitness+ offre Suono, un nuovo tema di meditazione, un programma di allenamento con la golfista di fama mondiale Rose Zhang, una serie “Artista in primo piano”…
Vi proponiamo i suggerimenti di Amazon.it per rimettersi in forma dopo le feste e iniziare il nuovo anno nel segno del benessere. Dagli alleati per depurarsi e ritrovare la piena forma fisica…
Quali sono le tendenze fitness 2024? Ce le svela David Lloyd Clubs: dall’adozione dell’habit-stacking all’uso dell’Intelligenza Artificiale, fino all’importanza del sonno e alla cura del microbioma intestinale. Quali sono le tendenze fitness…
Il rientro dalle festività natalizie coincide anche con l’inizio dell’anno nuovo, tempo di buoni propositi e obiettivi. Tra questi il più ambito è la ripresa dell’attività sportiva per ritrovare la forma fisica…
Freddo e sete, binomio pericoloso. Il freddo, infatti, riduce lo stimolo della sete. Per questo una corretta idratazione è una preziosa alleata per la nostra salute, anche in inverno, soprattutto facendo attività…
10 avventure invernali nella regione dei laghi finlandese. Ma anche 10 esperienze per scoprire la magia dell’inverno in Finlandia, tra paesaggi incantati, spettacoli naturali magici e tanto relax en plein air. Perché…