Siete in cerca di motivazione? Vi proponiamo il podcast “Io vi prenderò”, dove Matteo Sainaghi, Fondatore, Presidente e Maestro istruttore dell’Associazione Sportiva “Ginnastica Dinamica Militare Italiana 1978”, racconta le storie di atleti e sportivi che hanno scelto di mettere da parte le scuse e abbracciare la forza, la dedizione e il cambiamento.
Inizio anno, voglia di fare sport meno di zero. Dove trovare la motivazione? Ci aiuta Matteo Sainaghi di Ginnastica Dinamica Militare Italiana. Del resto, quante volte capita di trovare una scusa, anche banale, per saltare un allenamento? Molto spesso. Questo podcast proverà a dare la giusta motivazione anche al più pigro degli ascoltatori che, grazie alle testimonianze di molti campioni, si alzerà dal divano e inizierà a…muoversi.
“Io vi prenderò” è il podcast realizzato dall’Audio Factory Dr Podcast e fruibile su tutte le piattaforme di streaming audio e video, tra cui Spotify, Spreaker, Apple Podcast, e Amazon Music e YouTube.
Il podcast motivazionale di Matteo Sainaghi di Ginnastica Dinamica Militare Italiana
È risaputo che fare attività fisica è molto importante per la salute, ma il vero focus di questo divertente podcast è far scoprire la vera essenza dello sport.
Dedicare anche solo mezz’ora del proprio tempo ogni giorno a una attività fisica fa stare bene anche la mente, liberandola e stimolando la forza e la determinazione presenti in ognuno di noi.
Matteo Sainaghi – Fondatore, Presidente e Maestro istruttore dell’Associazione Sportiva “Ginnastica Dinamica Militare Italiana 1978” – ha da sempre l’obiettivo di diventare un potente catalizzatore per l’avvicinamento psicologico e la motivazione all’attività fisica.
Le storie di atleti e sportivi che hanno scelto di mettere da parte le scuse
Nel podcast, racconta le storie di atleti e sportivi che hanno scelto di mettere da parte le scuse e abbracciare la forza, la dedizione e il cambiamento.
Intervengono nelle dieci puntate, con cadenza settimanale, atleti olimpici come Mara Navarria, fresca vincitrice dell’oro a squadre nella spada ai Giochi Olimpici di Parigi 2024. O l’ex mezzofondista Alberto Cova e il pallanuotista della Nazionale italiana Nicolò Gitto.
Questi sono solo alcuni dei protagonisti del format perché il podcast sarà ricco di sorprese e racconterà come lo sport aiuta a rimanere giovani e in forza, anche a 93 anni.
È il caso di Enrico Zaglio che continua a divertirsi sui campi da rugby e ci racconterà la sua passione per la palla ovale!
I valori dello sport appresi sul campo, da tramandare anche in veste di genitore o di allenatore
La storia che Mara Navarria racconta nel podcast è un viaggio fatto di grandi successi ma anche di grandi difficoltà. Con emozione, la schermitrice ripercorre i momenti salienti della sua vita fino ad arrivare alla medaglia più importante, l’oro vinto a Parigi 2024 nella sfida della spada a squadre.
Non è stata semplice neanche la carriera di Nicolò Gitto, pallanuotista della Nazionale italiana, che ha ritrovato sempre la forza di rialzarsi anche dopo infortuni importanti.
La determinazione di non mollare mai, ora la vuole tramandare anche alle nuove generazioni, rivelando in questo podcast quanto sia gratificante insegnare ai giovani.
Dal triatleta all’oro olimpico
Il triatleta Giulio Molinari ha raggiunto numerosi successi nella sua carriera laureandosi per ben tre volte campione europeo. Con la sua Academy vuole trasmettere la sua visione dello sport a chiunque decida di migliorarsi perché l’attività fisica è una fonte inesauribile di forza e benessere.
Un altro atleta d’oro, campione olimpico dei 10000 metri piani ai Giochi Olimpici di Los Angeles 1984, è Alberto Cova. Dedizione, allenamenti e sacrifici sono stati fondamentali per raggiungere le tantissime medaglie vinte nel corso della sua carriera. Credendo in se stessi e nel duro lavoro, si possono ottenere risultati incredibili.
Lo sport per tutti: quando la mente vince la sfida
Dietro alla rapidità della giovane Beatrice Colli, promessa dell’arrampicata speed, si nasconde una forza mentale dove calma e volontà sono gli attori principali per la riuscita delle sue imprese.
La ventenne della Nazionale italiana, bronzo ai Giochi Europei di Cracovia 2023 e partecipante ai Giochi Olimpici di Parigi 2024, spiega quanto sia fondamentale dominare la mente tanto quanto si controlla il corpo.
L’esempio più eclatante di come la mente e una attitudine positiva possano influenzare il nostro corpo, lo ritroviamo nel novantatreenne Enrico Zaglio.
Nel podcast racconta la sua vita da quando ha mosso i primi passi sui campi da rugby con le uniche scarpe, troppo strette, che poteva utilizzare durante la guerra, fino all’amore per la sua famiglia. Parole chiave: sacrificio, resistenza e passione.
Campioni dentro e fuori: storie di sport e di crescita personale
Lo sport insegna a conoscere e superare i propri punti deboli, trasformandoli in punti di forza. È il caso del rugbista Maxime Mbandà, che racconta nel podcast il suo percorso di crescita personale dentro e fuori dal campo.
Maxime, per il suo impegno nel volontariato fatto durante l’emergenza pandemica, ha ricevuto l’Onorificenza di Cavaliere dell’Ordine al Merito della Repubblica Italiana.
Il pallavolista francese Yacine Louati, giocatore della squadra Power Volley Milano, è cresciuto in una famiglia di artisti e sportivi apprendendo fin da bambino i valori che lo sport trasmette.
Nonostante il suo presente sia la pallavolo, racconta che è nella musica il sogno di un futuro da esplorare.
Il cestista italiano Amedeo Della Valle ripercorre, invece, il suo percorso universitario come studente e atleta, dal trasferimento negli Stati Uniti fino al ritorno in Italia, per ricordarci che la passione e la determinazione portano a crescere e ad affrontare le grandi sfide fuori e dentro al campo.
La serie podcast IO VI PRENDERÒ, è disponibile su tutte le piattaforme audio e video di podcasting e streaming.
A proposito di GDMI (Ginnastica Dinamica Militare Italiana)
GDMI (Ginnastica Dinamica Militare Italiana) nasce alla fine del 2013 da un’intuizione di Matteo Sainaghi e Mara Uggeri. Dopo un attento studio a tutto tondo, Matteo deposita una tesi dedicata a questa disciplina, che si ispira ai capisaldi dell’attività a corpo libero che ha caratterizzato la storia sportiva del nostro Paese diventando un vero e proprio punto di riferimento anche all’estero.
Il Coni, attraverso il C.S.I, certifica e promuove Ginnastica Dinamica Militare Italiana come disciplina sportiva e riconosce a Matteo Sainaghi la titolarità esclusiva di questa disciplina, certificata dal diploma ufficiale di “Maestro Gdm italiana”.
A proposito di Matteo Sainaghi
Sportivo da sempre e appassionato a diverse discipline, Matteo Sainaghi è anche terapista della riabilitazione, Personal Trainer con certificazione CONI e Maestro Ginnastica Dinamica Militare Italiana.
La metodologia di GDMI nasce dalla sua esperienza pluriennale nel mondo del Fitness e dall’intuizione che a fare la vera differenza nel raggiungimento dei risultati e del miglioramento personale siano quasi sempre gli aspetti psicologici, di auto-motivazione e disciplina.
È la mentalità a determinare da subito il successo dell’allenamento, perché solo la continuità e la dedizione, la fatica e il sudore, premiano davvero.
Oggi a testimoniare il successo dell’Associazione GDMI sono gli oltre 400 centri di allenamento in tutta Italia. Sainaghi è autore del libro “Intelligenza motoria. I dieci comandamenti della GDMI” (GDMI, 2019).
(S.R.)