Una selezione di mete intorno al mondo, da New York al Perù, passando per la Croazia e l’Oman, dove praticare nella giornata internazionale dello yoga che si celebra come ogni anno il 21 giugno.
Che meraviglia poter iniziare la giornata col saluto al sole in un luogo sacro come l’Amazzonia peruviana o eseguire Vrksasana, la posizione dell’albero, su uno zen deck in Giappone! Se desiderate fare pratica anche in viaggio, nulla di meglio che seguire i consigli della app di viaggi Omio per non perdersi i migliori retreat in tutta Europa o prenotare una sessione con un’istruttrice privata in hotel negli indirizzi di HNH Hospitality, sulle più belle spiagge italiane con Bluserena e a La Mamounia a Marrakech. Che si sogni di danzare a ritmo di Asana sulle vette del Jabal Akhdar in Oman, o snodarsi con i vinyasa flow tra i grattacieli di New York City, la giornata internazionale dello yoga merita di essere celebrata in un posto speciale!
Yoga in Perù, un viaggio tra natura e spiritualità dalle Ande all’Amazzonia
Dalla capitale Lima fino alla foresta Amazzonica, dalle spiagge di Piura nel nord fino alla Valle Sacra, il Perù regala un’ampia gamma di esperienze per chi desidera praticare yoga in scenari mozzafiato e segnati da una profonda spiritualità. A Lima sono molteplici le opzioni per lo yoga, da classi private in hotel a quelle sui migliori rooftop della città, con soluzioni adatte ad ogni livello, esperienza e tipologia. Anche nella Valle Sacra, una regione incantevole e di grande importanza culturale per la storia Inca sulle Ande peruviane, nei pressi di Cusco, si organizzano ritiri spirituali di più giorni e sessioni di yoga nei pressi dei luoghi sacri, accompagnati da attività come la meditazione, il reiki e tanto altro. In questa zona ci sono infatti numerosi santuari, molti dei quali eco-sostenibili e progettati per il benessere e l’equilibrio mentale e fisico, che ospitano ampi studi per lo yoga, accoglienti cottage per la meditazione e aree per attività di gruppo.
Amazzonia, un luogo sacro dove praticare
L’Amazzonia peruviana, nelle città come Iquitos e località come Madre de Dios, è un luogo magico che spesso accoglie ritiri di yoga immersi nella natura più rigogliosa che permettono di respirare a fondo l’energia della foresta, per chi cerca una connessione profonda con l’ambiente mentre pratica questa disciplina. Infine, per gli amanti del mare, le spiagge del nord, in destinazioni popolari come Máncora e Vichayito a Piura, propongono sessioni di yoga vista mare che sfruttano la pace e il clima mite della costa settentrionale, insieme al suono rilassante delle onde e la brezza marina che favoriscono la meditazione e il benessere. Per maggiori informazioni: Perù Travel
Yoga in Giappone, immersi nel fascino discreto della sua natura
Il termine power spot si riferisce a luoghi carichi di energia vitale che in Giappone si frequentano per ritrovare l’equilibrio mentale, purificarsi e ricaricarsi. E quale migliore modo per rigenerarsi che praticare yoga? Nel Paese ci sono molti luoghi in cui è possibile dedicarsi a questa disciplina, da strutture wellness di lusso a location all’aria aperta più accessibili. Per esempio, nella prefettura di Shizuoka (regione del Tokai), la pineta Miho no Matsubara è un tratto costiero di 7 km ornato da oltre 50.000 pini con vista sul Monte Fuji. Ritratta dal maestro di ukiyo-e Hiroshige, è il luogo perfetto per praticare in un’atmosfera rarefatta in cui riecheggia la leggenda della donna di origini celesti che appese il suo kimono a un albero per fare una nuotata, e dovette danzare per riscattarlo da un pescatore che lo aveva rubato mentre lei era in acqua.
Zenbo Seinei, un retreat unico
Per chi è invece in cerca di un retreat speciale dove praticare, nessun luogo eguaglia Zenbo Seinei, progettato dall’archistar Shigeru Ban, sull’isola di Awaji con la sua carica Zen. Densa di energia magnetica, costruita interamente in legno, circondata da alberi e cespugli, Zenbo Seinei ha una terrazza interamente adibita allo yoga, uno zen deck, da cui ammirare lo scenario naturale dell’isola che si estende a perdita d’occhio, in silenzio. Mente e corpo si purificano, ci si immerge nel verde e nella luce, respirando aria limpida. Zenbo Seinei è visitabile in day trip o per soggiorni più lunghi, con programmi studiati appositamente per ritrovare l’equilibrio tra corpo e mente, sessioni di yoga fino a 4 ore e ritiri zen notturni, il tutto accompagnato da una cucina tradizionale e vegana. Per maggiori informazioni: Japan Travel
Dall’Atlantico alla campagna inglese, Chaturanga con vista in tutta Europa viaggiando con Omio
La Giornata dello Yoga è un valido spunto per viaggiare, cogliendo l’occasione di un evento o un retreat di uno o più giorni in Europa, a maggior ragione in un anno all’insegna del turismo sportivo. Secondo i travel expert della app di viaggi Omio, sono sempre più i viaggiatori che scelgono la destinazione in base a un determinato evento sportivo o legato alla sfera del benessere.
Se il vostro desiderio è praticare vista oceano, alle porte di Ericeira, Wander Yogi organizza una giornata scandita dai 108 saluti al sole, pranzo vegetariano, Yoga Nidra & Sound Bath, Pranayama e Kirtan (voli da Milano a Lisbona a partire da 111€ oppure, per chi ama il viaggio on the road, in autobus, da 65€).
Tra Spagna e Croazia…
In Andalusia, nella silenziosa e lenta atmosfera della campagna spagnola, Marisse organizza due retreat dal 17 al 22 giugno e dal 23 al 28 giugno con due pratiche al giorno e massaggi in una splendida location andalusa con piscina immersa tra gli ulivi (voli da Milano a Malaga da 76€). Sempre in zona, lungo la Ruta de los pueblos blancos, precisamente a Gaucìn, dal 30 settembre al 5 ottobre SajaRut propone una versione più lusso che unisce yoga, hiking, workshop e momenti “tea and chill”.
Dall’Atlantico al Mediterraneo, sull’isola croata di Hvar, Suncroket Dream – che in croato significa “girasole” – propone un fitto calendario di eventi olistici aperti fino a un massimo di nove persone ciascuno con sessioni di yoga vista mare, nella foresta o nel centro storico, ma anche meditazione, journaling ed escursioni giornaliere come tour in bicicletta, passeggiate nella natura o gite in barca (in traghetto da Ancona a Hvar via Spalato, da 75€).
…passando per la Grecia e l’Inghilterra
In Grecia, sull’isola di Ceo, a un’ora da Atene, Kea Retreat invita i viaggiatori a partecipare agli appuntamenti estivi, tra cui “Rest & Rejuvenate”, dal 16 al 22 giugno, che combina meditazione, pranayama, asana e yin yoga con snorkeling, kayak, barca, hiking, arte, picnic nel vigneto e molto altro ancora. Perfetto per i gourmand, grazie alla cucina guidata dallo chef Uri Eshet, ex Noma (in aereo da Milano ad Atene, da 48€, poi in traghetto da Atene a Kea, da 14€).
Infine, per chi cerca qualcosa di unico, la maison seicentesca Tofte Manor a meno di un’ora dalla capitale inglese trasporta in atmosfere à la Bridgerton, con un tocco mistico e spirituale conferito dal labirinto, dalle iurte e dalle stanze decorate con cristalli e pietre preziose. In occasione dello Yoga Day, è previsto un retreat di tre giorni con la pluripremiata insegnante Bridget Woods (volo da Milano a Londra, da 35€, successivamente in treno fino a Bedford, da 20€). Per maggiori informazioni: Omio
Respirare l’essenza del Sultanato dell’Oman
Il Sultanato dell’Oman è la destinazione perfetta per praticare yoga con panorami mozzafiato: dalle cime del massiccio dell’Hajar fino allo yoga vista fra le frastagliate scogliere del Musandam, molte sono le strutture che organizzano meditazioni guidate, pratiche di yoga o momenti dedicati alla cura del proprio spirito. Il massiccio dell’Hajar, la zona montuosa dell’Oman, ospita Anantara Al Jabal Al Akhdar, la struttura ideale per una fuga nella natura e l’aria fresca anche durante la stagione estiva: ogni mattina all’alba e ogni sera al tramonto qui si organizzano infatti lezioni di yoga per risvegliare mente e corpo ammirando una spettacolare vista sul canyon e le montagne più alte dell’Oman. Ma anche sedute meditative con campane tibetane che curano e accolgono preziosi momenti di mindfulness.
A tutto mindfulness
Spostandosi a nord, nella penisola del Musandam, il wellness resort Six Senses Zighy Bay propone diversi programmi di balance e mindfulness. Il resort propone percorsi di hatha yoga perfetti per chi è alle prime armi con la pratica e cerca un’esperienza diversa e rilassante per il corpo e per la mente. Tutte le opzioni sono pensate per coloro che desiderano approfondire la consapevolezza delle proprie posture e affinare l’intuizione naturale del proprio corpo. Inoltre, il programma è facilmente adattabile anche a praticanti di yoga più esperti. Quale che sia il retreat che cercate, i panorami mozzafiato e i programmi yoga in Oman lo rendono la destinazione perfetta per un digital detox all’insegna della mindfulness.
A Times Square, nei parchi o a oltre 300 metri di altezza
Per permettere a tutti di concedersi un momento di tranquillità nella frenesia e dinamicità di New York City, molti sono i luoghi che ospitano sessioni di yoga, dai grandi parchi alle piazze; dai piccoli studi ai rooftop con vista mozzafiato. Il 20 giugno a Times Square e dintorni torna Solstice in Times Square dove esperti e principianti sono invitati a prendere parte a lezioni gratuite che si svolgeranno durante la giornata nelle piazze pedonali di Broadway. Fino al 25 settembre, anche Bryant Park ospita lezioni di yoga sia mattutine (tutti i martedì dalle 10 alle 11) che serali (mercoledì dalle 18 alle 19), per rigenerare corpo e mente nella cornice dell’amatissimo parco di Manhattan. Parlando di parchi non si può non menzionare l’Hudson River Park e Gansevoort Peninsula, che con la bella stagione si trasformano in una vera palestra a cielo aperto con una varietà di proposte fitness e di benessere, naturalmente con vista.
Praticare yoga a New York City è un’esperienza fuori dal comune
Per gli amanti dei grandi classici, Central Park propone agli appassionati lezioni di yoga in gruppo o private della durata di 75 minuti per alleviare lo stress e concentrarsi sul benessere interiore oltre che fisico, immersi nel verde. Anche nel Bronx, Bronx Yoga Lab organizza Summer Solstice Celebration, dove presso Van Cortlandt Park si alterneranno una serie di lezioni di Hatha 26&2, Hatha Fusion e Vinyasa Flow, tutte da un’ora, per celebrare la Giornata dello Yoga ma anche il solstizio d’estate, mentre Sky Ting – lo studio fondato da Krissy Jones che vede tra i clienti niente di meno che Carine Roitfeld – organizza classi online o in persona presso la nuova sede a Noho. Equinox, il rinomato fitness club di lusso newyorkese, propone un ampio ventaglio di pratiche, da Yoga Strong con sacchi di sabbia ad Alignment Yoga, una via di mezzo tra yoga, stretching e meditazione. Per chi invece preferisce fluttuare ad alta quota, The Edge a Hudson Yards, l’osservatorio più alto dell’emisfero occidentale con vista a 360° su tutti e cinque i distretti della città, ha un programma interamente dedicato allo yoga, SKY-HIGH YOGA: il pacchetto da 75$ comprende una lezione di 45 minuti all’alba (dalle 6:30 alle 7:15) sull’iconica terrazza, con yoga mat incluso, e accesso al grattacielo per 30 minuti.
Yoga a Grado, l’isola del Sole
Grado, tranquilla meta balneare in Friuli Venezia Giulia definita l’isola del Sole, contornata da spiagge di finissima sabbia dorata, luoghi naturalistici unici, come la laguna e le riserve naturali, è il luogo ideale per ritrovare se stessi grazie al potere della natura ma anche attraverso lo yoga. Proprio in occasione della giornata internazionale dello yoga numerosi gli eventi e le iniziative dedicate. Il 21 giugno si svolge all’alba in spiaggia il Concerto Solstizio Estate, parte della rassegna “Musica a 4 Stelle”, durante il quale un’orchestra suonerà musiche di Vivaldi, Sibelius, Marcello, Bach (ore 6.00 con accesso libero). Alla sera alle ore 21.00, si terrà FULL MOON YOGA DAY & NIGHT, pratica fronte mare sotto la luna piena, presso lo stabilimento Tivoli a cura dell’associazione sportiva ASD Fairplay.
Un estate di yoga
L’attività di yoga non si esaurisce con la giornata internazionale ma prosegue per l’intera estate a Grado. Tutti i martedì sera alle 20.00 e i sabati alle 8.00 di giugno, luglio e agosto si terranno lezioni di Yoga in spiaggia al mattino e al tramonto presso lo stabilimento Tivoli con sessioni vista mare, ascoltando il suono delle onde che in quell’orario è più forte per la brezza. Si praticherà Hatha Yoga per aiutare la mobilità e la fluidità del corpo e per poi finire con un rilassamento distesi sulla sabbia, respirando e migliorando lo stato della mente. Inoltre, nella spiaggia Costa Azzurra altri appuntamenti, tra cui YOGA DJ (martedì 9 luglio) con yoga vista mare, accompagnati dalla musica chill out del DJ Rocco Sax, e ancora YOGA FULL MOON NIGHT per una pratica sotto la luna piena (domenica 21 luglio e lunedì 19 agosto alle ore 21.00).
Bluserena: benessere e relax per una vacanza rigenerante
I resort e gli hotel di Bluserena sono rinomati per l’attenzione e la cura riservata ai propri ospiti, offrendo esperienze rigeneranti e appaganti. Per immergersi nel benessere e nella ricerca interiore, all’interno di tutti i resort, istruttori qualificati guidano gli ospiti attraverso sessioni mirate di yoga e di Tai Chi Stretch una novità di quest’anno, volta a promuovere un approccio olistico al benessere, concentrandosi sulla flessibilità muscolare e la serenità mentale.
In Puglia
In particolare presso Ethra Reserve, l’esclusiva destinazione di Bluserena in Puglia nella riserva naturale di Stornara, gli ospiti hanno l’opportunità di partecipare a sessioni di Yoga all’interno della Thalasso Spa, uno spazio unico dove combinare i benefici della meditazione e delle pratiche olistiche a quelli dell’acqua di mare.
In Sardegna
A Is Serenas Badesi Resort invece un istruttore specializzato in ginnastiche posturali e discipline orientali guiderà gli ospiti in corsi di Tai Chi, ginnastica olistica, pilates e yoga. Questi corsi sono pensati per favorire un miglioramento della postura, dell’equilibrio e della consapevolezza corporea, contribuendo al benessere generale. Con l’esperienza Bluserena, prendersi cura di sé stessi e allontanarsi dalla frenesia quotidiana è più semplice che mai: comfort, relax e servizi su misura per tutti.
La Mamounia: yoga tra i profumi di Marrakech
Con la sua energia unica e i suoi paesaggi suggestivi, il Marocco è la meta perfetta per rilassarsi e al tempo stesso ricaricarsi praticando yoga. Anche nella frenesia di Marrakech c’è un luogo ideale per stendere il proprio tappetino e chiudere gli occhi: è La Mamounia, storico hotel fresco di centenario, immerso in otto ettari di lussureggianti e curatissimi giardini punteggiati da palme e alberi di agrumi. Da qui si scorgono le terrazze della medina, la moschea Koutoubia e le montagne dell’Atlas, rimanendo contemporaneamente all’interno di un’oasi di pace, ideale per praticare in ogni momento della giornata, sia in autonomia sugli ampi balconi privati delle suite che nelle aree pubbliche dell’hotel. A disposizione lezioni di Hatha, Raja, Vinyasa e Yin Yoga in giardino (tariffe orarie a partire da 900 MAD a persona e 1400 MAD per due persone). Per chi lo desidera, presso la prestigiosa Spa è possibile prenotare anche una lezione privata di yoga con insegnanti esperti, magari abbinandola a un trattamento rilassante o a un hammam.
Yoga in hotel negli indirizzi HNH Hospitality
In occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, anche gli ospiti delle strutture HNH Hospitality avranno l’opportunità di immergersi in questa pratica benefica durante il soggiorno in hotel. Situato nell’incantevole quartiere di Sant’Elena a Venezia, Hotel Indigo Venice – Sant’Elena, ricavato da un ex monastero degli anni 30, offre ai suoi ospiti un’esperienza di yoga indimenticabile. Immerso nella tranquilla atmosfera dell’isola, lontano dal trambusto turistico, l’hotel offre la possibilità di prenotare una sessione personalizzata con un’istruttrice multilingue che creerà pratiche personalizzate di yoga rigenerante/hatha yoga/vinyasa/face yoga di diversi livelli, a seconda delle esigenze. Le lezioni si svolgeranno all’interno della splendida location del giardino interno oppure in camera, se si soggiorna in una delle spaziose suite. E ancora, voco Venice Mestre – The Quid a Mestre e voco Milan-Fiere a Milano hanno introdotto nelle camere premium un allestimento speciale che include un tappetino e accessori, permettendo agli ospiti di praticare yoga comodamente nella privacy della loro camera. Queste iniziative riflettono la dedizione di HNH Hospitality nel promuovere il benessere e il relax dei propri ospiti, offrendo esperienze che arricchiscono il soggiorno e l’esperienza in città.