Dall’allenamento alla nutrizione, dal fitness alla mindfulness: ‘Cotto al Dente’ è a RiminiWellness con un ampio palinsesto di oltre 30 ore di attività dedicate al benessere e ai trend del fitness. Tra gli ospiti della community esperti di nutrizione e wellness, tra cui Mike Maric, Massimo Brunaccioni e Filippo Ongaro.
Dall’allenamento alla nutrizione, dal fitness alla mindfulness: ‘Cotto al Dente’ è a RiminiWellness con un ampio palinsesto di oltre 30 ore di attività dedicate al benessere e ai trend del fitness. Tra gli ospiti della community esperti di nutrizione e wellness, tra cui Mike Maric, Massimo Brunaccioni e Filippo Ongaro.
Il benessere psicofisico è diventato un tema sempre più centrale nella vita delle persone che si traduce non solo nella capacità di mantenere un fisico tonico e in forma, ma anche di prendersi cura della propria mente e del proprio spirito, indipendentemente da età, sesso e provenienza. Il benessere integrale della persona, prima ancora che come mera assenza di malattia, deriva da un insieme di fattori, tra cui l’equilibrio psicologico, una buona alimentazione, l’attività sportiva corretta.
Cotto al dente, una grande community di weelbeing
Di vita sana e forma fisica ne sa qualcosa Davide Campagna, fondatore di ‘Cotto al dente’ – la più grande community di weelbeing presente nel panorama nazionale – con oltre 1 milione di followers che, insieme a un team di wellness coach, trainer ed esperti di diverse discipline. Tra questi Luca Perego, La Casa di Mattia, Erica Liverani, Azzurra Gasperini e Giulio Scarano, prende parte alla prossima edizione di RiminiWellness, dall’1 al 4 giugno 2023.
Partito con un semplice blog di condivisione del proprio stile di vita salutare nel 2012, Davide ha conquistato in breve tempo un vasto seguito dovuto sicuramente alla vicinanza con la propria fanbase, la cui percezione è stata fin da subito la reale praticabilità di suggerimenti e consigli – dentro e fuori dalla cucina – che Davide ha da sempre condiviso giornalmente con i propri followers. Il metodo “Cotto al dente” ha così riunito numerosi appassionati di cibo e amanti di stili di vita sani, proponendo un connubio di ricette fit ed esercizi funzionali, che hanno dato origine a una vera community, fortificatasi nel tempo grazie all’abilità, da parte di Davide, di rendere questo stile di vita accessibile anche solo attraverso uno smartphone.
Workout, allenamenti, mindfulness e show cooking
Davide, e il suo team di trainer, porterà sul palco del RiminiWellness – uno spazio di 32 m2 nel Padiglione A1 con un’area dedicata agli allenamenti – un ricco palinsesto di attività.
Dai workout di diversa intensità alle mini sessioni di allenamento, dagli esercizi di respirazione alle lezioni guidate di mindfulness, dal risveglio muscolare alla corsa. Senza dimenticare workshop sulla nutrizione con esperti, sessioni di show cooking e i lunch break per imparare a cucinare in modo salutare ed efficace mantenendo o conquistando il proprio benessere.
Ma non è tutto: con RiminiWellnessOff la fiera si estende anche all’esterno e la community di Cotto al dente allarga la propria attività a luoghi suggestivi come la spiaggia e il lungomare, con allenamenti ‘workshop’ a numero chiuso, tra cui la corsa mattutina con Davide, il risveglio yoga e per finire il sabato sera con l’aperitivo alla romagnola in un locale della città.
Ospiti internazionali ed esperti di wellness
Oltre ai trainer della community che guideranno il pubblico nelle varie attività in programma, Davide porta sul palco di Cotto al dente wellness coach internazionali ed esperti del settore.
Giovedì 1° giugno Mike Maric
Si inizia giovedì 1° giugno alle ore 14.30 con Mike Maric e un panel focus sulla respirazione a cui farà seguito una sessione di allenamento. Primatista mondiale di apnea e ricercatore, Maric ha sviluppato competenze fisiche e mediche per insegnare a respirare e quindi ad aiutare le persone a vivere meglio, gestendo lo stress e migliorando le proprie performance. La qualità della vita delle persone dipende dalla qualità della propria respirazione a cui spesso non diamo importanza. (Abbiamo parlato di Mike Marc anche qui ndr),
Venerdì 2 giugno Massimo Brunaccioni
Alle ore 14.30 è la volta di Massimo Brunaccioni, atleta e coach vegano, nuovo campione del mondo di Natural Bodybuilding. Un professionista che ha unito la sua passione per i pesi a una scelta etica: quella di diventare vegano. È personal trainer e preparatore atletico; nel panel di confronto sulla nutrizione condividerà contenuti e consigli utili a mantenersi in forma naturalmente, nel rispetto degli animali e dell’ambiente.
Sabato 3 giugno Filippo Ongaro
Ore 14:30 è il momento di Filippo Ongaro, fondatore del Metodo Ongaro®, un approccio scientifico al miglioramento della salute psicofisica, delle relazioni e della realizzazione personale che si basa su 4 fondamenti: lavoro interiore, nutrizione, nutraceutica, allenamento.
Ispirazione per uno stile di vita equilibrato
“È la prima volta che Cotto al dente è presente a RiminiWellness con un così ricco palinsesto di attività, un evento straordinario in cui il benessere diventa il protagonista assoluto”, dichiara Davide Campagna, fondatore della community. “Con Cotto al dente ogni persona ha l’opportunità di immergersi in un’esperienza che ci ispira a perseguire uno stile di vita equilibrato, dove il movimento, l’alimentazione consapevole e la cura della mente si fondono in un’unica armonia. Entrare nella nostra community significa abbracciare un approccio olistico al benessere, in cui si riconosce che il corpo e la mente sono strettamente interconnessi. Durante questi quattro giorni le attività organizzate dai nostri trainer e wellness coach offrono l’opportunità a tutti di scoprire nuovi approcci all’alimentazione e di immergersi in pratiche sportive coinvolgenti. È un’occasione per sperimentare nuove discipline, imparare dagli esperti del settore e condividere l’entusiasmo con una community appassionata. È un’esperienza che ci invita a scoprire il piacere di essere la migliore versione di noi stessi”.
Per scoprire il programma di eventi e iniziative di Cotto al dente a RiminiWellness, clicca qui.