La neve ci ricorda che siamo in pieno inverno ma la voglia di bel tempo è tantissima… Pensiamo già alla primavera e a tutto quello che possiamo fare con la bella stagione. A cominciare, per esempio, dal barefooting: è tempo di lasciare a casa le scarpe e godersi l’energia della natura, è tempo di barefooting il nuovo trend in fatto di benessere e vita active. Il barefooting è ormai una filosofia, uno stile di vita e consiste semplicemente nel camminare a piedi nudi, su specifici percorsi già adeguatamente organizzati, per ritrovare il contatto con la natura e percepire l’energia della terra. Il barefooting inoltre migliora la circolazione del sangue, la postura, rafforza i muscoli e dona un’innata sensazione di libertà! Abbiamo selezionato per voi alcuni luoghi in Italia dove praticare barefooting, con percorsi e guide per farlo al meglio, anche con i bambini.
Eccole le nostre 6 proposte barefooting:
1 Profumo di bosco ed erbe alpine alla Barefoot-Experience di Naz (BZ)
Viene naturale togliersi le scarpe quando si arriva all’hotel Seehof Nature retreat di Naz (BZ), vicino a Bressanone. È un vero e proprio ritiro nella natura, adagiato su un laghetto di montagna circondato dal bosco: guardate la foto qui sotto…non è meraviglioso? Qui la Barefoot-Experience, accompagnati da una guida, è una passeggiata rigenerante che passa attraverso l’acqua fresca del lago, le soffici erbe alpine e le foglie del bosco. L’esperienza è talmente rilassante che si può provare a chiudere gli occhi e percepire con ancora più intensità gli odori e i suoni regalati dall’ambiente. Dal 29 marzo 2018 prezzi per persona a partire da 95 euro al giorno, compresi colazione, lunch vitale, merenda con dolci fatti in casa e cena gourmet. (www.seehof.it).
2 Val Pusteria: percorso Kneipp di Terento (BZ)
La forza della natura della Val Pusteria sotto i piedi e lo sguardo sull’incanto delle Dolomiti. Percorrendo la Strada del Sole, si raggiunge Terento (BZ), il paese più soleggiato dell’Alto Adige. Qui c’è il Falkensteiner Hotel & Spa Sonnenparadies, che già dal suo verde parco in cui troneggia la piscina, permette di praticare Barefooting. La struttura è un wellness hotel, perché fa della vacanza attiva, del vivere bene e della nutrizione sana i suoi principi fondamentali. Per questo sono tanti i cammini con i piedi a contatto con la natura che si possono seguire a partire dall’hotel, accompagnati dalla guida Werner. A Terento, inoltre, c’è un percorso Kneipp dedicato, al centro di un parco giochi per bambini, per condividere anche con loro l’esperienza. Il Falkensteiner Hotel & Spa Sonnenparadies non a caso fa parte del programma Alto Adige Balance, che propone attività all’aria aperta alla ricerca dell’equilibrio fisico ed interiore.
Prezzi a partire da 79 euro al giorno per persona in camera doppia con trattamento di pensione ¾ plus Falkensteiner (https://www.falkensteiner.com/it/hotel/sonnenparadies).
3 A piedi nudi sulla spiaggia più bella d’Italia: Chia (CA)
La sabbia bianca e luminosa della spiaggia eletta dalla Guida Blu di Legambiente la più bella d’Italia, a Chia (CA), è un paradiso da guardare e da calpestare. Le dune rendono selvaggio il paesaggio, tra piante di mirto ed elicriso, i cui profumi sollevati dal vento baciano il mare, cristallino, dalle sfumature smeraldo. La spiaggia di Su Giudeu è collegata all’Hotel Aquadulci da un sentiero che lo unisce al mare. Camminando senza scarpe, si passa su 4 terreni diversi: il giardino all’inglese che circonda la struttura, la passerella di legno che attraversa il parco di morbide dune, sullo stagno rifugio per i fenicotteri rosa, le sabbie bianche ed immacolate e poi, il mare. Dal 28 aprile 2018 prezzi a partire da 75 euro a persona con trattamento di B&B. (www.aquadulci.com)
4 Tra i vulcani di Maratea in Basilicata
Calpestare i ciottoli lavici della Spiaggia Nera di origine vulcanica di Maratea in Basilicata – regione al 3° posto nella classica del New York Times delle mete da scoprire nel 2018 – è come camminare su una terra primordiale, antica ed affascinante. È a pochi minuti da Villa Cheta, elegante residenza liberty a strapiombo sul mare, che ha creato un percorso sensoriale per fare Barefooting. La villa è infatti immersa in un parco di bouganville e gelsomini ed è bello camminare sull’erba a piedi scalzi e poi rilassarsi in piscina. Inoltre, il Golfo di Policastro è noto per le spiagge in cui gli sposi scelgono di celebrare il matrimonio a piedi nudi. Dal 4 maggio 2018 prezzi a partire da 150 euro al giorno a camera con trattamento di B&B. (www.villacheta.it).
5 Misticismo e cultura nella tenuta del Castello di Petroia (PG)
Spiritualità, il paesaggio umbro, gli eremi, il potere della natura che scorre sotto i piedi, sul Percorso Francescano per la Pace, che collega Gubbio con Assisi. Passa vicino al Castello di Petroia (PG), storico maniero medievale, che si erge su grandi vallate, tra boschi e pascoli. Dal castello, in cui è possibile soggiornare come nobili signori, si possono godere dei benefici dei piedi scalzi a partire dalla piscina circondata da uliveti e poi addentrarsi lungo i sentieri che percorrono la tenuta. Un universo naturale, come quello attraversato da San Francesco, rigorosamente a piedi scalzi. Dal 1° marzo 2018 prezzi a partire da 120 euro al giorno a camera con trattamento di B&B. (Tel. 075 920287, www.petroia.it).
6 Il percorso Kneipp con vista sull’Ortles, in Val Venosta (BZ)
La vista sulla catena dell’Ortles è estasiante dal Garberhof di Malles (BZ), in Val Venosta. Nel suo parco di 6mila mq, che avvolge le architetture dal design alpino contemporaneo in totale sintonia con il paesaggio, si può godere del bellissimo panorama immergendo i piedi nell’acqua calda e fredda del percorso Kneipp all’aperto. Una delle perle di benessere della struttura, che vanta anche di essere l’Hamam hotel più grande d’Italia. Legno e pietra sono dentro e fuori questo luogo dell’anima, dove praticare Barefooting, completa il contatto con il regno naturale venostano. Prezzi a partire da 149 euro per persona al giorno in mezza pensione. (www.garberhof.com) . MFM (AL)
Foto apertura: by MacKenzi Martin on Unsplash
Copyright foto Seehof: Tiberio Sorvillo