Integratori per la stagione fredda: a ciascuno il suo. Per aiutare le difese immunitarie, per i capelli, per la pelle ma anche per supportare la nutrizione vegetale, i probiotici amici del microbiota o l’integratore per sostenere la resistenza muscolare.
L’arrivo della stagione fredda, spesso, è accompagnato da un indebolimento delle difese immunitarie a causa del freddo, dell’umidità e dell’inquinamento, che creano una condizione in cui si è maggiormente esposti a fattori esterni potenzialmente nocivi.
Anche il metabolismo può risentire del cambio di stagione, rallentando e rendendo più difficoltosa la digestione, il che può portare a una sensazione di stanchezza accentuata.
Questi fenomeni fisiologici possono essere bilanciati adottando uno stile di vita sano e trascorrendo del tempo all’aria aperta, approfittando delle giornate miti.
Come difendersi, dunque? Per prima cosa, è fondamentale dormire a sufficienza (dalle 7 alle 8 ore a notte): la carenza di sonno è infatti una delle responsabili dell’alterazione delle difese immunitarie del nostro corpo. Da non sottovalutare nemmeno l’importanza di una regolare attività fisica settimanale, alla quale va affiancata una corretta alimentazione.
Consigliabile limitare il consumo di cibi grassi, zuccherati o processati, bevande alcoliche, a favore di frutta e verdura di stagione, ricche di vitamine e minerali utili al benessere dell’organismo.
Integratori per la stagione fredda: a ciascuno il suo
Un aiuto arriva anche dagli integratori. Ce ne sono di diverso tipo, basta scegliere quello o quelli più in linea con le proprie specifiche esigenze. Per aiutare le difese immunitarie, per i capelli, per la pelle, per supportare la nutrizione vegetale ma anche per sostenere il microbiota. A ciascuno il suo!
Ricordiamo sempre che gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia, equilibrata e di uno stile di vita sano!
La Biotina per rafforzare unghie e capelli
Amway, con l’arrivo dei primi freddi, suggerisce l’assunzione della biotina in grado di rafforzare significativamente la struttura di unghie e capelli, spesso indeboliti in momenti come questo.
La caduta stagionale dei capelli è un processo quasi inevitabile. Tuttavia, fornendo al proprio organismo i nutrienti essenziali, a partire dalla biotina, è possibile favorirne il benessere.
La Biotina C Plus Nutrilite, combinando biotina e Vitamina C, fornisce tutti gli elementi fondamentali per mantenere in salute unghie, pelle e capelli.
Biotina C Plus NutriliteTM è un integratore alimentare con biotina, che contribuisce appunto al mantenimento della salute della pelle e dei capelli, e vitamina C, che supporta la normale formazione di collagene per la salute e il funzionamento della pelle e aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.
Inoltre, Biotina C Plus NutriliteTM contiene l’estratto di semi d’uva e il Concentrato di Ciliegia Acerola Nutrilite.
Per aiutare il sistema immunitario
Conosciuta soprattutto per contribuire alla salute delle ossa, la vitamina D è importante anche per contribuire al normale funzionamento del sistema immunitario.
In tutte le circostanze in cui è utile una sua integrazione, IBSA Italy ha sviluppato la Vitamina D3 IBSA, un integratore alimentare a base di vitamina D caratterizzato dall’innovativa tecnologia IBSA FilmTec®.
Il sistema immunitario rappresenta la difesa che l’organismo mette in atto contro organismi patogeni, come virus e batteri. È un sistema complesso, diffuso in tutto il corpo grazie a organi, cellule e molecole che mettono in atto meccanismi volti a contrastare gli attacchi di agenti patogeni.
Anche la vitamina D è coinvolta in molti processi attuati dal sistema immunitario ed è importante per il suo corretto funzionamento, e, quindi, per il benessere di tutto l’organismo.
Vitamina D3 IBSA si presenta sotto forma di film orodispersibile, un foglietto ultrasottile di materiale polimerico (50-150 micron di spessore) della dimensione di un francobollo che, una volta posto sulla lingua, a contatto con la saliva, si scioglie in poche decine di secondi consentendo un rapido assorbimento degli ingredienti.
Il fabbisogno giornaliero di vitamina D proviene per il 20-25% dall’alimentazione e in particolare da alcuni pesci come salmone, sgombro e aringa, dal tuorlo d’uovo e dal fegato, mentre il restante 80% viene sintetizzata nella pelle per effetto dell’esposizione ai raggi solari UVB.
Per garantire il normale fabbisogno di vitamina D, chiamata anche “vitamina del sole”, può essere sufficiente passare più tempo all’aria aperta, anche se, durante l’inverno, le giornate sono molto corte e vi è una maggiore propensione per gli spazi chiusi, l’ambiente ideale per la proliferazione di virus e batteri. Per questo la vitamina D3 IBSA è un supporto per la normale funzione del sistema immunitario.
Vitamine e minerali per il fabbisogno dell’organismo
A volte può essere necessario un aiuto in più per affrontare al meglio i cambiamenti stagionali. Quando l’alimentazione o lo stile di vita non forniscono quantitativi sufficienti di micronutrienti, può essere utile integrare la dieta con MULTIVITAMINICO.ULTRA. de LaFarmacia., supplemento multivitaminico-multiminerale per rispondere alla carenza o aumentato fabbisogno e apportano molteplici benefici come energia e riduzione della stanchezza, benefici della funzione muscolare, fisiologico funzionamento del sistema immunitario e normale funzione cognitiva.
MULTIVITAMINICO.ULTRA è un integratore alimentare a base di vitamine e minerali utile in caso di diminuito apporto o aumentato fabbisogno di tali nutrienti.
In particolare, Vitamina C, Niacina, Riboflavina e Vitamina B6contribuiscono alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento; Calcio e Vitamina D per la normale funzione muscolare e per il mantenimento di ossa normali. Inoltre, Selenio, Rame e Vitamina C contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario; Ferro, Zinco, Iodio per la normale funzione cognitiva.
La tecnologia a triplo strato con rilascio graduale permette un ottimale e completo assorbimento dei nutrienti dilazionato nel tempo.
Tonico ricostituente per i periodi di maggior stanchezza e debolezza
MG.K VIS Tonico Ricostituente “Energia” di Pool Pharma sono innovativi flaconcini a base di Vitamine, Estratti Vegetali, Aminoacidi e Succhi di frutta naturali concentrati (Noni, Papaya, Lampone).
Pratici da assumere a casa o fuori, senza glutine e lattosio, possono essere un valido aiuto nelle situazioni in cui la stanchezza psico-fisica si fa sentire di più, ai cambi di stagione, in caso di convalescenza, quando serve migliorare l’efficienza muscolare e il tono fisico.
La Niacina e l’Acido Pantotenico contribuiscono al normale metabolismo energetico, alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. Le Vitamina B6 e B12 favoriscono il buon funzionamento del sistema immunitario, del sistema nervoso e la normale funzione psicologica, la Riboflavina contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
Gli e.s. di Mate e Guaranà hanno un’azione tonica in caso di stanchezza fisica e mentale, l’Astragalo è un tonico-adattogeno, il succo concentrato di Noni ha proprietà antiossidanti mentre il succo di Papaya favorisce le naturali difese dell’organismo.
Completano la formula L-Taurina e L-Carnitina che contribuiscono ad aumentare la resistenza alla fatica. (10 flaconcini da 10 ml. € 18.90)
I magnifici 4 del benessere per il cambio di stagione
Coore per il cambio di stagione propone “I liquidi”: formulazioni in formato liquido appunto, per rispondere in modo pratico alla necessità di assunzione.
Si chiamano “Concentrato Mente” “Concentrato Immunità” “Concentrato Sonno” e “Concentrato d’Energia”, sono in forma di gocce, da assumere al bisogno per una risposta immediata.
Il “Concentrato Immunità” Coore, in particolare, è a base di Propoli (Promunel®) e Vitamina C. La forma di dosaggio liquida contribuisce a un’azione rapida, grazie a un più rapido assorbimento e azione dei principi attivi.
Il propoli è una sostanza resinosa prodotta dalle api per sigillare l’alveare e proteggerlo dai batteri esterni. È ricca di composti antisettici e antimicotici. Il brevetto Promunel® Propolis di Coore è stato scientificamente provato.
Grazie al processo di estrazione brevettato, si ottiene un estratto completo e identificato, contenente sei polifenoli principali: galangina, quercetina, pinocembrina, pinobanksina, apigenina e crisina.
Questa composizione unica offre benefici combinati per sostenere il sistema immunitario e le difese naturali grazie anche alla presenza della Vitamina C.
L’integratore che dona energia e vitalità
La perdita di massa muscolare subisce un’accelerazione progressiva con l’avanzare dell’età: tra l’1 e 2% della massa muscolare viene persa, ogni anno, dopo i 50 anni di età.
Tra il 30 e 50% della massa muscolare è persa a 80 anni di età. È possibile ritardare il fisiologico processo di invecchiamento e condurre una vita attiva in età avanzata? È possibile.
L’approccio nutrizionale, a partire dai 50 anni di età, dev’essere mirato a contrastare la sarcopenia, che con l’avanzare degli anni comporta la perdita di massa muscolare incrementando una fragilità e il rischio di cadute che possono compromettere gravemente la salute.
Nasce così Dynaton pro di Nutrifarma l’integratore alimentare formulato da AQUAVIVA, azienda di San Marino specializzata nella produzione di supplementi nutraceutici.
Formulato con proteine, collagene, amminoacidi, vitamine e minerali è il supplemento ideale dai 50 anni in su per contrastare sarcopenia, menopausa e fragilità.
Dynaton pro di Nutrifarma è caratterizzato da un alto valore proteico equivalente a 20 g di proteine del siero del latte (grass fed) e di proteine isolate valore di soia altamente concentrate OGM free. E da un pool di aminoacidi con leucina per sostenere il metabolismo, la crescita e la resistenza muscolare.
Contiene collagene idrolizzato, vitamina C e vitamina E utili in caso di artrosi, osteoporosi e recupero post traumatico; 1000 Ui di vitamina D + calcio + zinco specifici per il rinforzo delle ossa.
La formula in polvere di Dynaton pro risulta facile da sciogliere in acqua, latte o yogurt e ha un gradevole gusto di cioccolato.
L’integratore per chi segue una dieta vegetale
foodspring amplia la sua linea di integratori con un nuovo prodotto progettato per semplificare la nutrizione vegetale: Vegan Essentials. Con sole due capsule al giorno, Vegan Essentials fornisce 10 vitamine e minerali spesso carenti nelle diete vegetali, (vitamine B12, B2, D, C, K, ferro, calcio, zinco selenio e iodio).
Vegan Essentials semplifica l’integrazione, eliminando la necessità di utilizzare ulteriori prodotti e aiuta chi segue una dieta vegetale a garantire l’assunzione di vitamine e minerali essenziali senza la complessità di dover consumare numerosi prodotti ogni giorno.
Supporta l’energia, l’immunità e il benessere generale con benefici scientificamente provati ed è disponibile presso lo store online di foodspring al prezzo di 19,99 euro.
Il potere della vitamina C in inverno
Cambi di stagione, freddo, inquinamento e stress possono mettere a dura prova il nostro sistema immunitario. Vitamina C 500 Matt è un integratore a base di Vitamina C con aggiunta di Vitamina D.
La Vitamina C contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo, accresce l’assorbimento del ferro e contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.
Inoltre in sinergia con la Vitamina D, contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. Il pratico formato in compresse masticabili al gusto arancia rende l’assunzione del prodotto ancora più gradevole.
Per la buona funzione del microbioma
l microbiota intestinale e i probiotici giocano ruoli fondamentali per la salute umana. Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha evidenziato l’importanza fondamentale del microbiota per il benessere dell’organismo.
I probiotici, in combinazione con altri elementi nutrizionali, vitamine ed estratti vegetali, possono aiutare a ripristinare e mantenere in equilibrio il microbiota intestinale, ridurre il rischio di infezioni, competendo con i batteri patogeni, modulare il sistema immunitario, produrre sostanze benefiche per l’organismo.
La linea Fermental ESI si avvale oggi di nuovi prodotti a base di ceppi probiotici specifici ed efficaci e di estratti vegetali, per un’azione sinergica.
Fermental Bifivir, per la normale funzione del sistema immunitario, è a base di Lacticaseibacillus LR04, LR05, Lactiplantibacillus LP01, LP02 e Bifibacterium BS01, arricchito con FOS e Vitamina B6, vitamina idrosolubile presente nella formulazione in forma rivestita.
La Vitamina B6 contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario. La confezione contiene 10 pratici stick idrosolubili, senza aroma.
Per il benessere della pelle
Biofficina Toscana presenta una nuova linea di integratori per una bellezza che parte da dentro.
Per il Benessere della pelle contiene uva e mirtillo nero toscani dalle proprietà antiossidanti, vasoprotettive e schiarenti e rosa canina e bardana ad azione depurativa, rame per la pigmentazione della pelle e zinco per proteggere dallo stress ossidativo.
Perfetto in questa stagione che ci porta i primi freddi.
Utilizzo consigliato: 20 gocce 2 volte al giorno pure o diluite in acqua. Oppure 40 gocce in 550ml di acqua da assumere nell’arco della giornata. Agitare prima dell’uso.
Per aiutare la bellezza di capelli e pelle
l cambio di stagione può influire negativamente su diversi aspetti del quotidiano, anche sulla propria pelle e capelli.
Gli integratori in formato gummies firmati goovi sono ricchi di ingredienti di origine naturale e vitamine, vegan, senza lattosio, senza glutine, senza zuccheri aggiunti e senza aromi e coloranti artificiali.
Sono facili da assumere, pratici e perfetti prendersi cura di sé, della propria pelle e capelli.
BEAUTY GUMMY è studiato per favorire il benessere di capelli e pelle. Contiene acido ialuronico, Vitamina C che contribuisce alla normale formazione del collagene, Vitamina E che contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo, Biotina per il mantenimento di una pelle normale e Selenio per il mantenimento di unghie e capelli normali.
Pensiamo anche alla nostra memoria…
In periodi molto intensi, caratterizzati da forte stress sia fisico che psichico, ciascuno di noi potrebbe andare incontro a un calo delle proprie prestazioni per quel che riguarda la capacità di concentrazione e di memorizzazione.
In simili situazioni, perciò, potrebbe essere utile ricorrere all’uso di integratori alimentari specifici, come quelli per la memoria. Vitarmonyl, brand di integratori alimentari che fa parte di Havea Group, propone MEMORIA e CONCENTRAZIONE, un integratore alimentare a base di Ginkgo Biloba e Bacopa.
Il Ginkgo Biloba può risultare utile per favorire la circolazione, contribuendo a favorire la memoria e la concentrazione.
Inoltre, grazie alle sue proprietà antiossidanti aiuta a contrastare i radicali liberi. Il Bacopa, grazie alle sue riconosciute proprietà, aiuta a mantenere le buone funzioni cognitive Si consiglia di assumere 1 capsula al giorno, al mattino, con un bicchiere d’acqua.
Integratori per la stagione fredda (e non solo…): cosa ne pensate? Ricordiamo sempre che gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia, equilibrata e di uno stile di vita sano.
(S.R.)