In un’epoca in cui la condivisione è applicabile a qualsiasi sfera, non c’è niente di meglio che riscoprirla soprattutto all’interno del rapporto a due. Parola degli esperti di Aspria Harbour Club Milano che svelano tre consigli per stimolare l’intesa di coppia.
Oggi le esperienze vissute, soprattutto quelle insieme alle persone più amate, da ricordare per tutta la vita. È così che San Valentino, la festa per eccellenza degli innamorati, ha lasciato negli anni il posto alla celebrazione dell’amore più in generale. Oltre ai partner in amore, infatti ci sono gli amici, i colleghi di lavoro, i compagni di classe o coinquilini, i parenti, che sono, sempre più spesso, i destinatari di un dolce pensiero in questa giornata.
A San Valentino il regalo perfetto è dedicarsi del tempo insieme
“Che sia programmata per festeggiare il 14 febbraio o come regalo per l’occasione, un’esperienza da condividere è di sicuro un ottimo modo per rendersi felici – spiega Francesca Grazioli, spa Manager in forza all’Aspria Harbour Club di Milano, oasi di sport e benessere in zona San Siro -. Non c’è miglior modo di comunicare amore e consolidare una relazione che donando il proprio tempo con un momento da condividere, creando un’occasione unica per accrescere la fiducia e la complicità” aggiunge. “È proprio quello che vediamo quando le persone arrivano nei nostri spazi: vivere un momento di benessere insieme contribuisce alla qualità del tempo investito. Durante la quotidianità infatti, le giornate passano velocemente e in molti casi portano con sé stress e stanchezza, diminuendo i momenti romantici o divertenti. Ecco perché ritagliarsi insieme degli attimi dedicati al proprio benessere allontanando le preoccupazioni e i pensieri negativi, rafforza l’intimità e il legame” conclude.
I tre i consigli principali degli esperti di Aspria Harbour Club per stimolare l’intesa di coppia
1. L’importanza del dialogo
Ritagliarsi dei momenti one to one per chiacchierare è un toccasana in una relazione.
La comunicazione è un elemento fondamentale per lo sviluppo e la vita relazionale; è attraverso lo scambio che avviene l’arricchimento reciproco e l’aumento della stima nell’altro. Ma non solo, essere presenti con l’ascolto, un consiglio, condividere i pensieri e le emozioni, aiuta a creare un senso di fiducia reciproca.
Possono sembrare scontati ma
contesti ideali per stimolare il dialogo potrebbero essere ad esempio una semplice camminata all’aria aperta o una cena fuori casa, lontano dalla zona di comfort
dove abbiamo le nostre solite distrazioni, questi luoghi prevedono una durata di tempo da riempire con un sano dialogo.
2. La forza degli obiettivi comuni
In una relazione di qualsiasi tipo, sono fondamentali gli obiettivi comuni.
Avere uno scopo da raggiungere e dover collaborare per farlo, stimola gli individui a riconoscere i propri punti di forza e quelli dell’altro, aumenta la conoscenza interpersonale e il livello di fiducia e di stima.
Sono tante le attività che si possono svolgere insieme a questo scopo, ma una è particolarmente indicata: lo sport.
“Allenarsi con un partner non solo migliora la salute fisica ma anche la connessione emotiva. Che si tratti di correre, sollevare pesi, giocare a tennis, ecc., queste attività favoriscono la connessione della coppia. Allenarsi insieme crea l’opportunità di trascorrere del tempo di qualità mentre si migliora la propria salute individuale – spiega Stefano Marini, Fitness Supervisor di Aspria Harbour Club -. Motivandovi, vi sentirete ancora più legati e, mano a mano che vi sosterrete a vicenda nei vostri obiettivi di esercizio, sentirete un’ulteriore misura di sostegno in altre aree della vostra relazione. Superare insieme i blocchi mentali o le sfide fisiche aiuta infatti a stabilire uno schema di resilienza quando incontrerete difficoltà future”.
Lo sport da fare in due
Dai corsi classici a quelli più innovativi, sono tantissime le proposte del Club da frequentare in coppia. Tra questi il nuovo corso di Barre Fusion, l’evoluzione del workout newyorkese alla sbarra, che fonde tecniche di pilates, yoga, danza e Zumba per un allenamento total body adatto a tutti, da svolgere con sbarra e musica energetica per migliorare elasticità, postura, muscoli e resistenza. O il corso di Acqua Pole, che consiste in sessioni di acrobazie svolte attorno a una pertica in acqua, associando il divertimento a un maggiore sforzo muscolare e cardio.
3. Il Relax insieme
Il grande classico per eccellenza di un’esperienza di coppia è un momento di relax per staccare dalla frenesia di tutti i giorni e ricaricare le energie. Prendersi un momento per sé e per il proprio benessere insieme ad una persona cara e dimostrare quindi cura verso di lei, è davvero l’arma segreta per un’intesa vincente.
L’offerta per San Valentino di Aspria Harbour Club Milano
Per San Valentino Aspria Harbour Club ha pensato a un’esperienza aromaterapica e sensoriale da svolgere in due nell’esclusiva cabina di coppia, comprensiva di un massaggio da 25 minuti con olio al cioccolato, flute di bollice e dolcezza e dell’accesso alla sua oasi termale. Con i suoi bagni turchi, sauna finlandese con vista sul verde, ice room, aree relax, solarium panoramico e hydropool talassoterapica esterna per benefici a 360°. Inclusi nel pacchetto anche kit di benvenuto con accappatoio e teli.
Costo promozionale per San Valentino: € 160 a coppia
Oppure è possibile dedicarsi un momento di coppia con uno dei tanti trattamenti di benessere disponibili al club, come massaggio drenante e decontratturante eseguito con le canne di bambù per un’esperienza rigenerativa e completamente naturale. Il bambù è ricco di sostanze naturali come silicio, potassio, betaina e colina che riattivano l’elasticità dei tessuti corporei. Questo tipo di massaggio consente il drenaggio dei liquidi in eccesso e con essi anche le tossine; consente di riattivare la circolazione – sia quella sanguigna che quella linfatica – oltre al rilassamento totale di corpo e mente.
Costo: € 94 a persona
