Sport e capelli, uno stile di vita attivo aiuta a prevenire l’alopecia. Lo sapevate? Il Gruppo Insparya evidenzia il legame tra stile di vita attivo e prevenzione dell’alopecia perché è un dato di fatto che le nostre abitudini quotidiane influenzano la salute della chioma.
Sport e capelli, uno stile di vita attivo aiuta a prevenire l’alopecia. L’alopecia androgenetica è principalmente causata da fattori genetici e ormonali, mentre forme di alopecia meno comuni, come l’alopecia areata, hanno origini immunitarie.
Tuttavia, lo stress e le abitudini di vita possono contribuire ad aggravarle.
Recenti studi suggeriscono che uno stile di vita sedentario possa accelerare l’alopecia androgenetica.
Stile di vita sedentario: un rischio per i capelli
La sedentarietà si caratterizza per una mancanza di attività fisica quotidiana. La pandemia ha contribuito a diffondere questo stile di vita, con un conseguente aumento del sovrappeso nella popolazione.
Molte persone hanno notato un peggioramento della salute dei capelli dopo i periodi di lockdown.
L’inattività fisica, unita a stress, cattiva alimentazione e aumento di peso, crea le condizioni ideali per la perdita di capelli nelle persone geneticamente predisposte.
Adottare uno stile di vita attivo per prevenire l’alopecia
L’esercizio fisico regolare ossigena il cuoio capelluto, migliorando la circolazione sanguigna e favorendo l’eliminazione delle tossine. Inoltre, aiuta a ridurre lo stress, grazie alla produzione di endorfine e alla regolazione della serotonina.
Mantenere un peso sano è essenziale: l’obesità può infatti contribuire alla caduta dei capelli, danneggiando il ciclo di crescita dei follicoli.
Una dieta equilibrata è fondamentale. Carenze nutrizionali possono causare alopecia, così come un’alimentazione ricca di grassi e zuccheri e povera di vitamine essenziali per i capelli (biotina, vitamine A, C, D, E).
Anche cattive abitudini come il fumo e il consumo di alcol possono danneggiare i capelli.
Cura quotidiana dei capelli
Una corretta igiene è essenziale per la salute dei capelli. Evitare prodotti aggressivi, trattamenti termici ad alte temperature e acconciature troppo strette può fare la differenza.
Utilizzare shampoo adatti al proprio tipo di capello, applicandolo con un massaggio delicato, e asciugare i capelli a temperature moderate è altrettanto importante.
Trapianto di capelli: una soluzione definitiva
Quando la perdita di capelli è a uno stadio avanzato, il trapianto di capelli si rivela l’unica soluzione efficace e risolutiva. Il Gruppo Insparya utilizza la tecnica FUE (Follicular Unit Extraction), che permette risultati naturali e duraturi.
Grazie a un team di esperti e a un investimento annuo di 2 milioni di euro in ricerca, Insparya offre un’esperienza di trapianto personalizzata e indolore, a seguito di anestesia locale, con un follow-up post-operatorio di 18 mesi.
Carlos Portinha, Direttore Clinico del Gruppo Insparya , sottolinea l’importanza del trapianto di capelli non solo per risolvere l’alopecia, ma anche per migliorare la salute mentale e l’autostima dei pazienti.
Innovazione nella cura dei capelli
Il Gruppo Insparya ha l’obiettivo di posizionarsi come massimo esperto dell’unità follicolare e si impegna nella ricerca tecnologica e biomedica per lo sviluppo di tecniche e trattamenti avanzati per la cura dei capelli.
L’Insparya Science and Clinical Institute rappresenta un centro di eccellenza, pionieristico nell’uso della tecnologia, e si distingue per il lavoro in diverse aree di ricerca biologica, tecnologica e robotica, offrendo così i trattamenti più completi ed efficaci.
Grazie a questo impegno, Insparya può essere considerata un punto di riferimento nel settore, con l’obiettivo di raggiungere importanti scoperte scientifiche come la rigenerazione delle unità follicolari attraverso le cellule staminali.
Abbiamo parlato di salute e capelli anche qui.
(S.R.)